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  3. Orgasmen die heilen - Beckenbodentraining mit Spaß Podcast
  4. Kapitel 26 - Orgasmen die heilen - Was ich mir alles einfallen lasse
Mehrwert dieser Folge: Du erfährst, wie gezielte
Selbstfürsorge, kreative Lösungen und achtsames Training nicht
nur deinen Körper stärken, sondern auch dein mentales
Gleichgewicht, deine Lebensfreude und deine
Entscheidungsfähigkeit zurückbringen können.

In diesem Kapitel erzähle ich, wie ich trotz vollem Alltag und
vielen Verpflichtungen meinen Trainingsplan konsequent umgesetzt
habe – mit kreativen Ideen, Spontanität und jeder Menge
Flexibilität. Und ich zeige dir, wie aus kleinen, regelmäßigen
Einheiten große Veränderungen entstehen können.

Mein Training hat mich nicht nur körperlich gestärkt, sondern mir
auch geholfen, meine innere Balance wiederzufinden. Ich habe
gelernt, auf meine Bedürfnisse zu hören, meine Grenzen zu achten
und endlich mit gutem Gewissen „Nein“ zu sagen – ohne schlechtes
Gewissen und mit einem tiefen Gefühl von Selbstbestimmung.

Lass dich inspirieren, wie du auch im vollen Familien- oder
Berufsalltag achtsam auf dich achten, deine Energie schützen und
deine Lebensfreude neu entdecken kannst.

Deine

Stephanie Menz

Erfolgreiche Ergotherapeutin & Heilpraktikerin, Autorin,
Unternehmerin, internationale Speakerin (mit großem Event am
23.05.) und Dozentin (FP)

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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