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  3. Orgasmen die heilen - Beckenbodentraining mit Spaß Podcast
  4. Kapitel 27 - Orgasmen die heilen - Bevor Du explodierst, probiere mal was anderes
Lerne, wie du mit einfachen körperlichen Strategien Stress
abbauen, deine Emotionen regulieren und innerhalb weniger Minuten
zurück in deine innere Balance finden kannst – für mehr
Gelassenheit, Familienfrieden und emotionale Stabilität.

In diesem Kapitel teile ich eine sehr persönliche Erkenntnis:
Mein spezielles Training hilft mir nicht nur, meinen Körper
besser zu spüren – es ist auch ein kraftvolles Werkzeug, um meine
Gefühle zu steuern. Immer dann, wenn ich kurz davor war, zu
explodieren oder meine Wut an meinen Kindern auszulassen, habe
ich gelernt, auf andere Weise Druck abzubauen.

Wie durch Magie lösten sich innere Anspannung, Ärger und Stress
auf – und ich kehrte zurück zu meiner Familie als entspannte,
liebevolle und gelassene Mama. Spannend dabei: Auch meine Kinder
reagierten ruhiger und ausgeglichener, sobald ich bei mir selbst
angekommen war.

Diese Episode zeigt dir, wie stark Körper und Emotionen
miteinander verbunden sind – und wie du mit bewusster
Selbstwahrnehmung und kleinen Ritualen deine Stimmung positiv
beeinflussen kannst. So schaffst du in kurzer Zeit mehr
Gelassenheit, stärkere Bindung und ein harmonisches Miteinander –
zu Hause wie auch im Alltag.

Deine

Stephanie Menz

Erfolgreiche Ergotherapeutin & Heilpraktikerin, Autorin,
Unternehmerin, internationale Speakerin (mit großem Event am
23.05.) und Dozentin (FP)

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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