3 Atemübungen für mehr Präsenz und eine souveräne Stimme

Du bist vorbereitet, dein Text sitzt – aber sobald du vor Menschen
sprichst, wird die Stimme zittrig und der Kopf leer? In dieser
Folge zeige ich dir drei einfache, hochwirksame Atemtechniken, mit
denen du dich sofort entspannter und klarer fühlst – damit du
präsent, ruhig und souverän auftrittst. In dieser Folge lernst du:
Warum deine Atmung über Präsenz und Wirkung entscheidet Warum
flache Atmung dich unsicher wirken lässt Wie du mit deinem
Zwerchfell deine Stimme stabilisierst Motivierendes Zitat aus der
Folge „Mit jedem Atemzug entscheidest du: Flucht oder Präsenz,
Hektik oder Klarheit.“ Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“,
dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um
Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit
Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist
Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice
Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy.
Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und
Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im
Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder
Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen –
und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie
Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website:
www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Kostenfreier
Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Kostenfreies
Erstgespräch: https://meetings-eu1.hubspot.com/britta-seeger-wenske
Übung „Die tanzenden Knochen“:
https://vimeo.com/828449134/537d8b07f5 Wenn Dir die Folge gefallen
hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple
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bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern
wollen.