29 I natural nerve communication - Warum der Körper unser Freund ist

In dieser Folge widmen wir uns dem Potenzial des traumasensiblen
Yoga. Es ist eine Praxis, die uns einlädt, endlich wieder
zuzuhören: unserem Körper, unseren Empfindungen, unserer eigenen
inneren Wahrheit. Statt Druck und „Funktionieren“ geht es hier um
das leise, aber kraftvolle Gespräch mit uns selbst.


Wir sprechen darüber, wie traumasensibles Yoga uns hilft, Signale
unseres Nervensystems besser zu verstehen, unsere Grenzen
wahrzunehmen und Schritt für Schritt unseren natürlichen Rhythmus
wiederzufinden. Du erfährst, warum der Körper nicht gegen uns
arbeitet, sondern versucht, uns Informationen zukommen zu lassen
und wie wir lernen können, diesem inneren Freund wieder zu
vertrauen.


Diese Folge ist eine Einladung, neugierig zu werden: auf die
feinen Zwischentöne, die kleinen Impulse und die stille
Kommunikation, die in uns allen lebt. Wenn du Lust hast auf mehr
Verbindung, mehr Selbstgefühl und mehr Raum für Sicherheit in dir
– dann ist diese Episode für dich.


Mach es dir gemütlich, atme einmal tief durch … und lausche
deinem Körper. Er hat dir längst etwas zu sagen.