84 Einmal überreizt, bitte! Hochsensibel durch den Tag

Folge 84 Einmal überreizt, bitte!


-Hochsensibel durch den Tag-


Schön, dass Du da bist und Danke, dass du dir Zeitnimmst. Die
heutige Folge ist wahrlich ein ehrlicher Monolog über
Erschöpfung, Liebe und das leise Neuordnen des Lebens.


In dieser Folge von Katerfrühstück – derGedankenpodcast,
nicht nur für wilde Freigeister
spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, hochsensibel durch
einen Tag zu gehen, der einfach zu viel ist.
Über emotionale Erschöpfung, Reizüberflutung, Selbstregulation –
und darüber, warum sichmanche Dinge, die früher wichtig waren,
plötzlich leer anfühlen. Und doch entsteht genau dort, in diesem
Raum nach dem Loslassen, etwas Neues:
Klarheit. Richtung. Liebe. Neubeginn.


Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen, meinen Strategien,
meinen Grenzen –
und davon, wie wir es schaffen können, unsgerade in der lautesten
Zeit des Jahres
selbst nicht zu verlieren.


Wenn du dich manchmal überreizt, müde oder „zu sensibel“fühlst,
dann ist diese Folge für Dich.
Warm, ehrlich und ohne Filter.


Mein Name ist Kosh Wolf.
Ich bin Achtsamkeits- und Meditationstrainer –
und vielleicht erklärt das, warum ich mich so tief in diese
Themen hineinlehne.


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und allen Infos über mich wieimmer hier in den
Shownotes.





Pass gut auf dich auf.
Musik


Intro und Outro von Kosh Wolf





Musik zum chillen von:Licensor's
Username:https://pixabay.com/users/lvymusic-27953103/Licensee:
sounddesignerAudio File Title: Space Atmospheric BackgroundAudio
File
URL:https://pixabay.com/music/ambient-space-atmospheric-background-124841/Audio
File ID:124841Date of download:2025-10-31 01:13:57 UTCPixabay, a
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