Warum tust Du nicht, was Du fühlst? Die Psychologie des Selbstbetrugs und wie Du Deine innere Wahrheit wiederfindest (Folge 326)

„Es gibt nichts, was uns so sehr gefangen hält wie die Lügen, die
wir uns selbst erzählen.“ Und das Gemeine ist: Wir merken es oft
nicht einmal.


Klingt hart, oder? Kann das wahr sein? Sehr wahrscheinlich.
Sicher kennst Du auch so einen Moment: Tief in Dir weißt Du, was
gut für Dich wäre - und tust trotzdem das Gegenteil. Du bleibst,
obwohl Du gehen wolltest. Du funktionierst, obwohl Du längst müde
bist. Du redest Dir etwas schön, das sich innerlich längst falsch
anfühlt.


Warum machen wir das? Weil unser Geist Harmonie liebt und
Widerspruch hasst. Wenn Kopf, Herz und Handeln nicht
zusammenpassen, entsteht kognitive Dissonanz – ein innerer
Spannungsstress, den wir kaum aushalten. Um uns zu beruhigen,
greifen wir zu raffinierten Selbstschutz-Strategien:


·       Rationalisierung: Wir
erfinden „vernünftige“ Gründe, die sich richtig anhören – aber an
unserer Wahrheit vorbeigehen.


·       Projektion: Wir
bekämpfen im Außen, was wir im Inneren nicht fühlen wollen.


·       Introjektion: Wir
halten die Wahrheiten und Regeln anderer für unsere eigene machen
sie zu unserer inneren Haltung, ohne sie zu hinterfragen


In dieser Folge von Leben Lieben Lassen zeige ich Dir, wie diese
psychischen Selbstbetrugs- Mechanismen funktionieren, warum sie
uns festhalten und wie Du sie liebevoll durchschauen kannst, um
wieder klar zu spüren, was Deine Wahrheit ist. Du bekommst
psychologisch fundierte Erklärungen, echte Klientengeschichten
und handfeste Reflektionsfragen, die Dich zurück in Deine
Selbstwirksamkeit bringen. Weitere Impulse dazu findest Du auch
im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.


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