Selbstberuhigung: Wie du dich hältst, wenn es in dir laut wird

Heute, an Tag 19 deiner MEGABAMBI Selbstliebe-Challenge, geht es um
etwas, das du jeden Tag brauchst: Selbstberuhigung und inneren
Halt. Nach den Themen der letzten Tage – Grenzen setzen, Pausen,
Selbstfürsorge – wird es jetzt stiller, tiefer und näher. Du
lernst: warum dein Nervensystem manchmal laut wird, wenn du wächst
wie Selbstberuhigung wirklich funktioniert (psychologisch fundiert)
warum Selbstmitgefühl dein stärkster innerer Schutz ist wie du dich
in wackeligen Momenten selbst halten kannst eine 60-Sekunden-Übung,
die sofort wirkt warum sanfte Selbstführung tägliche Selbstliebe
ist was du heute tun kannst, um bei dir anzukommen Diese Folge
schenkt dir Ruhe, Weichheit und einen klaren Moment mit dir selbst.
Du musst nichts reparieren – du darfst einfach da sein. Wenn du
heute nur eine Sache mitnimmst, dann diese: Deine Ruhe ist deine
Kraft. Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben – auch in
deinen leisen Momenten. Bleib verbunden mit mir: Website &
Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Instagram:
@caterina.pogorzelski.official Newsletter:
https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter