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  3. Soulful Nourishment Podcast
  4. Warum die richtige Essensreihenfolge dein Gamechanger ist, nicht nur, aber besonders wenn du abnehmen möchtest
In dieser Folge von Soulful Nourishment erfährst du, warum die
Reihenfolge deiner Mahlzeiten ein echter Gamechanger für deine
Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Abnehmerfolge sein kann.

Ich teile die Geschichte einer Kundin aus meinem Gruppencoaching,
die durch einfache Änderungen in ihrer Essensreihenfolge nicht
nur weniger Blähungen hat, sondern auch schon 4 Kilo abgenommen
und endlich wieder in ihre Lieblingsjeans passt – ganz ohne
Kalorien zählen oder strenge Diäten.

Du lernst unter anderem:

Wie dein Blutzucker deine Heißhungerattacken steuert

Warum es besser ist, zuerst Gemüse, Eiweiß und Fette zu essen
und Kohlenhydrate zuletzt

Wie diese Reihenfolge deinem Darm und deiner Verdauung hilft

Praktische Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren
kannst

Wenn du lernen willst, wie

wie du effizient in die Fettverbrennung kommst

wie du gesund essen kannst, damit du dich fit und energiegeladen
fühlst und gleichzeitig abnimmst

Wie du es schaffst zu deiner Version einer Healthy Woman zu
werden, die automatisch die gesunde Wahl trifft und Spass daran
hat sich und ihrem Körper Gutes zu tun.

Dann bewirb dich jetzt auf einer der exklusiven Plätze in meinem
Gruppenprogramm Leicht.Schön.Ich

Durchbrich mit Biohacking dein Abnehmplateau, damit du dich in
2026 endlich wieder selbstebewusst, stark und sexy fühlst.

Ich begleite dich in 6 Monaten Schritt für Schritt zu deinem
Wohlfühlkörper.

Alle Infos findest du hier

Folge mir gerne auf Instagram (@rahel.scheidegger) Melde dich
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(podcast@atentema.ch).️‍ Buch dir hier eine kostenlose
Abnehm-Strategie-Session Auf meiner Webseite findest du mehr
Infos zu mir und meinen Angeboten.

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„Warum die richtige Essensreihenfolge dein Gamechanger ist, nicht nur, aber besonders wenn du abnehmen möchtest“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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