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Fit durch die Erkältungssaison

Fit durch die Erkältungssaison

No Guts No Glory vor 10 Monaten

Warum dein Darm entscheidet, ob du bei jeder Grippe mitmachst

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Warum sollten sich auch Menschen ohne akute Magen-Darm-Beschwerden
für den Darm interessieren, wenn es um Infektprävention geht? In
dieser Folge klären wir die Rolle der Darmbarriere und des
sekretorischen IgA für Atemwegsinfekte, fassen die Evidenz zu
Probiotika zusammen, erklären die zentralen Wirkmechanismen
(Kolonisationsresistenz, sIgA-Priming, Barriere-Tight-Junctions,
Metabolite) und zeigen, warum Multispezies Probiotika entscheidend
sind. Wir ordnen OMNi-BiOTiC iMMUND fachlich ein, besprechen Start,
Dosierung, Dauer, sinnvolle Kombinationen mit Ernährung/Nährstoffen
– und räumen mit gängigen Mythen auf. Zum Schluss gibt’s konkrete
Schritte, um die Infektanfälligkeit in der Saison messbar zu senken
– inklusive Spezialtipps für Sportler und Vielreisende.