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ATP Kitzbühel Physio Lukas Höller im Gespräch

ATP Kitzbühel Physio Lukas Höller im Gespräch

No Guts No Glory vor 1 Monat

Der Darm als unterschätzter Faktor bei Verletzungen im Sport

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Verletzungen entstehen im Muskel, in der Sehne oder im Gelenk. Aber
entscheidet vielleicht auch der Darm mit darüber, wie gut ein
Athlet regeneriert? In dieser Podcast-Episode mit ATP
Physiotherapeut Lukas Höller sprechen wir über eine Verbindung, die
in der Sportmedizin zunehmend an Bedeutung gewinnt: die
Darm-Muskel-Achse und die mögliche Rolle des Mikrobioms bei
Verletzungsanfälligkeit und Heilung. Gemeinsam mit einem
Physiotherapeuten verbinden wir zwei Perspektiven: Was sehen wir
unmittelbar am Bewegungsapparat – und welche Prozesse laufen
gleichzeitig im Stoffwechsel und Immunsystem ab? Intensive
körperliche Belastung verändert die Durchblutung des
Gastrointestinaltrakts und kann die Darmbarriere vorübergehend
beeinträchtigen. Gleichzeitig beeinflussen Energieverfügbarkeit,
Ernährung, Schlaf, Stress und das Mikrobiom die Immunregulation und
damit das Milieu, in dem Regeneration und Gewebereparatur
stattfinden. Die zentrale Botschaft: Physiotherapie behandelt die
Struktur – Sport- und Ernährungsmedizin müssen auch das biologische
Milieu berücksichtigen. Vielleicht ist die entscheidende Frage
deshalb gar nicht, ob der Darm Verletzungen verursacht. Die
spannendere Frage lautet: Wie viel besser könnte ein Athlet
regenerieren – und wie viele Verletzungen könnten wir
möglicherweise verhindern –, wenn wir den Darm konsequent als Teil
der Sportmedizin mitdenken?