15 Minuten Meditation gegen Stress: Entspannung & innere Ruhe

LASSE ANSPANNUNG LOS


Diese Meditation ist eine Einladung, nach einem langen oder
herausfordernden Tag zurück in deinen Körper zu kommen in Ruhe,
Sicherheit und Vertrauen.





Oft tragen wir unbewusst oder bewusst Anspannungen, Gedanken und
Emotionen in uns. In dieser geführten Meditation darf alles
abfließen, was sich schwer anfühlt, dein Nervensystem darf sich
beruhigen und du darfst dich wieder mit deinem natürlichen
Zustand von innerer Sicherheit und
Entspannung verbinden.


Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du:





nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen möchtest


dein Nervensystem beruhigen möchtest


dich wieder in deinem Körper geborgen fühlen möchtest



Mach es dir gemütlich und erlaube dir einfach zu sein. Alles, was
du heute nicht mehr tragen musst, darf jetzt sanft gehen.





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