#289 - Toxische Beziehungen, Burnout & Panikattacken – und wie du dich daraus befreist I Nicole Maria Mack

In dieser Folge spreche ich mit Nicole Maria Mack über Themen, die
viele Frauen betreffen – aber über die kaum jemand ehrlich spricht:
toxische Beziehungen, Burnout, emotionale Abhängigkeit und
Panikattacken. Nicole teilt ihre eigene Geschichte – vom völligen
Zusammenbruch bis zur Selbstermächtigung – und zeigt, wie Heilung
und Selbstwert wirklich beginnen. Darum gehts: - Woran du erkennst,
dass eine Beziehung toxisch ist - Warum du keine Schuld trägst –
aber Verantwortung übernehmen darfst - Wie du emotionale
Abhängigkeit durch Bewusstsein auflöst - Frühwarnzeichen für
Erschöpfung & Burnout - Tools bei Panikattacken und wie du dich
selbst wieder erdest - Warum gesunde Beziehungen immer mit dir
selbst beginnen Diese Folge ist ein Reminder: Du bist niemals
ohnmächtig – du hast immer eine Wahl. Links zu Nicole:
https://www.institut-mack.at/ Links zu Juliana LIFE POWER SEMINAR
November 2025: https://julianakaefer.at/life-power Instagram:
https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite:
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