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Powerful Me - Lebe dein Potenzial Podcast
#323 It’s all about Energy: Was dir wirklich Energie gibt | Thomas Graf

#323 It’s all about Energy: Was dir wirklich Energie gibt | Thomas Graf

Powerful Me - Lebe dein Potenzial vor 1 Monat

Warum Bewegung, Ernährung, Mindset und dein Umfeld über deine Energie entscheiden

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Warum fühlst du dich manchmal völlig erledigt und hast nach einem
Training plötzlich wieder Energie? In dieser Folge spreche ich mit
Physiotherapeut Thomas Graf darüber, was unsere Energie wirklich
beeinflusst. Wir sprechen über Bewegung und langes Sitzen,
Ernährung und Fasten, Ziele und Disziplin, Mindset, Dankbarkeit und
darüber, welchen Einfluss andere Menschen auf unsere Energie haben.
Du erfährst auch, warum mehr Ruhe nicht automatisch mehr Energie
bedeutet, weshalb Gesundheit oft einfacher ist, als wir sie machen,
und warum Eigenverantwortung dabei eine entscheidende Rolle spielt.
Links zu Tom: Website: https://www.innophysiovation.at/ Instagram:
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