Stress – zwischen Turbo und Totalausfall

Stress kann uns antreiben – oder komplett lahmlegen. ‍ In dieser
Folge geht’s ums Stressmodell mit seinen einzelnen Stufen und
darum, wie man Stress erkennt, damit umgehen kann, ihn vermeidet
oder ihn ausschaltet.


Julian schlüpft diesmal in die Rolle des „Experten“ und erklärt
locker, warum Stress mehr ist als nur ein nerviges Gefühl.
Philipp erzählt offen, wie er selbst mit Stress klarkommt – und
wo er an seine Grenzen stößt.


Ob Dauergrübel-Modus, Herzrasen vor Prüfungen oder die kleinen
Alltags-Ticks: Wir zeigen, warum Stress uns alle betrifft – und
was wir daraus lernen können.


Also: Kopfhörer rein, tief durchatmen – und nicht stressen
lassen!





️ Dieser Podcast dient der Information und Unterhaltung.
Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Bei gesundheitlichen Fragen wendet euch bitte an eine
Fachperson.





Postproduktion: Lucas Rebscher





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