podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. feinSEIN® Podcast
  4. #43 Selbstregulation: Mythen & Fakten
Selbstregulation wird oft als Leistung verstanden. Als etwas, das
man durch Disziplin, Kontrolle oder „richtiges Atmen“ oder
kampfmeditierend erreichen kann. Aber das ist ein Missverständnis.
In dieser 20-Minuten-Folge räume ich auf mit den Mythen rund um
Selbstregulation – und zeige dir, warum sie niemals im Alleingang
entstehen kann. Sondern in Beziehung. In sicheren Bindungen. Ich
spreche darüber, wie Co-Regulation im Nervensystem wirkt, warum
Disziplin oft eine Überlebensstrategie ist und was in deinem Körper
wirklich passiert, wenn du beginnst, dich in Verbindung sicher zu
fühlen. Setz dich zu mir aufs feine Sofa. Schenk dir 20 Minuten,
die dein Nervensystem entspannen und dich ein Stück feiner machen.

Weitere Episoden

#56 - Wie wir „Ich bin nicht gut genug" weitervererben

#56 - Wie wir „Ich bin nicht gut genug" weitervererben

60 Minuten
vor 4 Wochen
#55 - Die unterdrückte Wut braver Mädchen

#55 - Die unterdrückte Wut braver Mädchen

44 Minuten
vor 1 Monat
#54 - Mutterwunde: Wie du sie erkennst und versorgst

#54 - Mutterwunde: Wie du sie erkennst und versorgst

53 Minuten
vor 1 Monat
#53 - „Du sitzt auf Gold" – Sichtbarkeit, Scham & der Mut, dich zu zeigen

#53 - „Du sitzt auf Gold" – Sichtbarkeit, Scham & der Mut, dich zu zeigen

1 Stunde 14 Minuten
vor 1 Monat
#52 – Warum deine Familie dein Nervensystem bis heute prägt | mit Elisabeth Mesterkämper

#52 – Warum deine Familie dein Nervensystem bis heute prägt | mit Elisabeth Mesterkämper

1 Stunde 6 Minuten
vor 3 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#43 Selbstregulation: Mythen & Fakten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz