Der Streit um die Kinder - was tun?

Ein Satz, den meine Oma oft zitierte:

"Eltern werden ist nicht schwer - Eltern sein dagegen
sehr!"
... wie wahr.
Trennungen sind herausfordernd, emotional, traurig, manchmal auch
befreiend - doch nicht nur für uns Eltern ist es belastend,
sondern auch für unsere Kinder!

Wegen der Kinder zusammenbleiben? - das ist (oft) keine Option
und bringt langfristig nur noch mehr Drama und Verletzungen mit
sich.
Doch wie kann Trennung gelingen, ohne dass es zu Lasten der
Kinder geht?
Was kannst Du tun, unabhängig von dem was Dein(e) Ex tut, sagt
oder macht?
Was, wenn keine "erwachsene, einvernehmliche Trennung" möglich
scheint?

Gedanken für mehr Frieden in Dir ...