#677 - Lahmer Stoffwechsel? So bringst Du Deinen Körper endlich wieder auf Touren

Viele Menschen wünschen sich einen aktiveren Stoffwechsel. Sie
möchten sich schlanker, vitaler und energiegeladener fühlen. Doch
was braucht es wirklich, um den Stoffwechsel nachhaltig
anzukurbeln, statt nur kurzfristig die Waage zu beeinflussen? In
dieser Podcastfolge gehe ich genau dieser Frage auf den Grund und
zeige, welche Faktoren entscheidend sind, wenn Du Deinen Körper
dabei unterstützen möchtest, mehr Energie zu verbrauchen und sich
gleichzeitig gesünder zu fühlen. Du erfährst, welche Rolle Bewegung
und Sport tatsächlich spielen und warum es dabei nicht nur um
Kalorienverbrennung geht.  Du erfährst… … warum Kältetraining
ein echter Booster für Deinen Stoffwechsel sein kann … wie stark
Stress Deinen Stoffwechsel hemmen kann  … warum Ballaststoffe
unbedingt auf Deinen Speiseplan gehören … warum Entspannung eine
elementare Rolle spielt … und warum Du Dich mit dem Thema Fasten
beschäftigen darfst. Dies ist ein Podcast für alle, die ihren
Stoffwechsel verstehen und auf natürliche Weise aktivieren wollen.
Ich freue mich, wenn Du diese Folge mit Deinen Herzensmenschen
teilst. Von Deine Kerstin #ENERGIZE YOUR LIFE am 18.04.2026 Ein
Tag, der Deine Lebensenergie weckt, Dich wieder mit Deinem Herzen
verbindet und Dir zeigt, wie Du in Deine volle Kraft kommst.
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