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10 Minuten für deine Mentale Gesundheit Podcast
#37 Burnout-FAQ: Das solltest du wissen

#37 Burnout-FAQ: Das solltest du wissen

10 Minuten für deine Mentale Gesundheit vor 11 Monaten

Die 10 häufigsten Fragen rund um Erschöpfung, Stress & innere Antreiber

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️ #37 - Fühlst du dich oft erschöpft, gereizt oder leer – und
fragst dich, ob das noch normaler Stress ist oder schon Burnout? In
dieser Folge bekommst du Antworten. Ich habe die häufigsten Fragen
gesammelt, die mir in Coachings, Seminaren und Therapien immer
wieder begegnen – und beantworte sie kompakt in 10 Minuten. Du
erfährst: - Welche körperlichen Warnsignale typisch für Burnout
sind - Wie du Erschöpfung, Depression und Burnout voneinander
unterscheiden kannst - Warum auch Menschen ausbrennen, die ihren
Job lieben - Welche inneren Antreiber und Glaubenssätze dich in die
Erschöpfung treiben - Ob Urlaub und Sabbatical wirklich helfen –
oder nur kurz betäuben - Wie du mit deinem Arbeitgeber über Burnout
sprichst, ohne als „schwach“ zu gelten - Welche kleinen, sofort
umsetzbaren Schritte deine mentale Gesundheit stärken - Und wie du
als Freund:in oder Kolleg:in Betroffene unterstützen kannst Eine
ehrliche, aufrüttelnde und gleichzeitig ermutigende Folge – für
alle, die verstehen wollen, was wirklich hinter Burnout steckt. „10
Minuten für deine Mentale Gesundheit“ – dein wöchentlicher
Reality-Check für mehr innere Balance, Klarheit und psychische
Stärke.