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# 185 - Bauchgefühl fürs Herz – Was Darmbakterien mit Herzkrankheiten zu tun haben?

# 185 - Bauchgefühl fürs Herz – Was Darmbakterien mit Herzkrankheiten zu tun haben?

Hand aufs Herz vor 10 Monaten

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Podcast

Hand aufs Herz

197 Episoden

Der rezeptfreie Medizinertalk

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser Folge von Hand aufs Herz wird’s
„bauchig“ – im wahrsten Sinne des Wortes!

Thomas Krug und Dr. Markus Knapp sprechen über eine überraschende
Verbindung: wie eng unser Darm mit der Gesundheit des Herzens
verknüpft ist. Denn was im Bauch passiert, bleibt nicht im Bauch
– es kann Entzündungen im Körper fördern, Gefäße schädigen und
sogar das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall beeinflussen.

Inhalt der Folge:

Der Darm als Entzündungsquelle: Wie das
Gleichgewicht im Mikrobiom unser Immunsystem steuert – und warum
ein „Leaky Gut“ stille Entzündungen anfeuern kann.TMAO –
das gefährliche Molekül: Warum der Stoffwechsel von rotem
Fleisch, Eiern und Milchprodukten zu Gefäßverkalkungen beitragen
kann – und wie Ernährung das Risiko steuert.Ernährung,
Bewegung & Stress: Die drei Stellschrauben für ein
gesundes Mikrobiom – und warum sie auch das Herz
schützen.Probiotika & Antibiotika: Was
wirklich hilft, das Mikrobiom aufzubauen – und wann probiotische
Produkte wenig bringen.Forschung & Zukunft:
Wie Wissenschaftler:innen das Mikrobiom künftig für die
Herzprävention nutzen wollen – personalisierte Medizin beginnt im
Darm.

Fazit: Herzgesundheit beginnt im Bauch. Eine
ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und weniger Stress
stärken nicht nur die Darmflora – sie schützen auch unser Herz.
Oder, wie Markus sagt:

„Der Darm ist das größte Immunorgan – und das Immunsystem
der heimliche Partner des Herzens.“

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Mehr Informationen gibt es unter
https://handaufsherz-podcast.de

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Hand aufs Herz live auf unserem YouTube-Kanal

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Unser Buch, erhältlich bei Amazon, erschienen im
riva-Verlag

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Die Autoren und ihr Alltag:

Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de

Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de

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Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten
Dank an Tim Hecking!

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in unserem Podcast auftreten? Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail
an info@handaufsherz-podcast.de.

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