Trainingstipps / Datentracking / Reality Check - Sweetspot-Podcast: S6 #2

3 Großen Themenblöcken widmen wir uns in Folge 2 unserer 6.
Podcast-Staffel - wieder in Bild und Ton, auf Youtube und darüber
hinaus überall, wo es Podcasts gibt! Unsere "Workouts of the
Week" findet ihr auf unseren Social Media Kanälen und auf
Youtube!


Zu Beginn beleuchten wir das Thema Progression & Consistency:
Oft gelten die beiden Maximen als DIE Grundpfeiler jeder guten
Trainingsplanung, und gerade als Rookie wird aus Übermut oftmals
nicht die Bedeutung davon erkannt. Darum widmen wir uns im
heutigen Rookie-Block diesem Thema.Danach sprechen wir über das
schneinbar grenzenlose Daten-Tracking in unserem Sport. Sammeln
wir hier schon mehr Müll als Erkenntnisse? Stellt sich der
Aufwand dafür? Mit welchen Daten können wir unser Training
positiv beeinflussen?Den Abschluss bildet das Thema
Erwartungshaltung vs. Reality-Check: Einerseits werden uns durch
Instagram und Youtube oft Trainingsfortschritte suggeriert, die
einfach nicht der Realität entsprechen, andererseits wollen wir
auch das Thema der subjektiven Rennbewertung besprechen: Worauf
stützen sich unsere Erwartungen? Handelt es sich hier um reine
(hoffnungsvolle) emotionale Bewertungen, oder gibt es tatsächlich
Anhaltspunkte im Trainingsprozess, die dies begründen. Zeit für
eine kritische Betrachtung.


Wenn du selbst das große Ziel "WM-Quali" hast, oder vielleicht
gerade erst mit dem Sport beginnen solltest und auf der Suche
nach einem Coach bist, melde dich gerne ganz unverbindlich bei
uns, wir unterstützen dich! Schreib uns unter der unten
angeführten Email Adresse! oder besucht unsere Website unter
www.sweetspot-training.at


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