Hyperfokus: Die faszinierende Fähigkeit, komplett in eine Aufgabe
einzutauchen – eine Superkraft? Wir finden ja, aber sehen auch
negative Konsequenzen und Leid.
Aber wie nutzen wir diese Stärke im Alltag?
Ob ADHS oder nicht: Aufmerksamkeit, Routinen und bewusste Pausen
sind der Schlüssel, um Balance zwischen Fokus und Entspannung zu
finden.
Entdecke, wie kleine Gewohnheiten Großes bewirken können!
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In diesem Podcast erkunden wir gemeinsame Perspektiven zu
Beziehungen, Liebe, Sex, Körper und Persönlichkeit.
Was treibt uns an? Wovor haben wir Angst? Wie gehen wir mit
Herausforderungen um? Wofür brennen wir? Gibt es „blinde
Flecken“?
Wir sind ein Team bestehend aus Dr. Nadine Rheindorf,
Psychologische Psychotherapeutin und Systemische
Sexualtherapeutin in eigener Praxis & Nadine Schlutzkus,
Sozialpädagogin und psychodynamische Supervisorin in
Qualifikation.
Eine herzliche Einladung zum Reinhören, wenn ihr Lust habt auf
einen offenen Austausch! Wir ordnen ein, kontextualisieren und
stellen nicht den Anspruch auf volle Wahrheit oder
Vollständigkeit. Uns sind die Gefahren und Grenzen der
Themenbereiche bewusst, aber auch die Möglichkeiten und
Potenziale! Es gibt so viel im Bindungsverhalten zu entdecken.
Offen für Kritik und stets bereit für neue Impulse, sprechen wir
über Frauen, Männer, Personen und Menschen, sowie verschiedene
Sexualitäten.
Wenn wir über die Erfahrungen und Gedanken unserer Begegnungen,
Freund*innen, Klienten*innen und Patienten*innen sprechen, werden
Namen und Details natürlich verfremdet, um die Privatsphäre zu
schützen. Ziel ist nicht DIE LÖSUNG, sondern den Leidensdruck im
Alltag zu reduzieren durch neue Perspektiven und Freude an
Reflexion. Dafür analysieren wir wertschätzend, wie Leid
womöglich entstehen kann. Das Leben ist ernst genug, wir sprechen
humorvoll über psychische Prozesse.
Unser Gespräch ist kein Solution Talk - Lösungen sind hoch
individuell und für manche ist Kommunikation der Schlüssel,
während für andere Heimlichkeit der Weg ist. Es geht uns darum,
Raum für Reibung und Identifikation zu schaffen.
Wir freuen uns darauf, mit euch in Austausch zu treten!
Nadine + Nadine
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Bewertung!
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SHOWNOTES:
Atomic Habits von James Clear
Kirmes im Kopf von Angelina Boerger
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