#21 Yoga, Psyche & innere Ausrichtung - GAST: Michel Schwarzkopf von INHALEEXHALE.yoga @michelschwarzkopf.yoga

Wie treffen wir Entscheidungen, die uns wirklich gut tun – ohne
uns zu verlieren in Perfektion, Druck oder spirituellen Bubbles?


In dieser Folge spricht Michel mit uns über Yoga als Haltung –
nicht als Lifestyle, jenseits von Performance und Trend.


Was hilft eigentlich wirklich im Alltag – bei Stress,
Entscheidungen oder einfach dabei, gut durch den Tag zu kommen?


Wie er selbst gelernt hat, was es mit Psyche, Körper und Haltung
zu tun hat – und warum es oft gerade die einfachen Dinge sind,
die tragen.


Über seinen Weg mit der traditionellen Schule des Yoga, über
Werte, Selbstwirksamkeit und psychische Gesundheit.


Warum Yoga nicht in erster Linie Bewegung ist. Und wie es helfen
kann, mit Krisen, Schmerzen oder Ängsten umzugehen.


Was bedeutet es, in Kontakt mit sich zu sein – und mit der
eigenen Realität?


Welche Rolle spielen Haltung, Gemeinschaft und persönliche
Grenzen?


Und was braucht es, damit Yoga alltagstauglich bleibt?


Ein ehrliches Gespräch – über Klarheit, Körper und innere
Ausrichtung.


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In diesem Podcast erkunden wir gemeinsame Perspektiven zu
Beziehungen, Liebe, Sex, Körper und Persönlichkeit.


Was treibt uns an? Wovor haben wir Angst? Wie gehen wir mit
Herausforderungen um? Wofür brennen wir? Gibt es „blinde
Flecken“?


Wir sind ein Team bestehend aus Dr. Nadine Rheindorf,
Psychologische Psychotherapeutin und Systemische
Sexualtherapeutin in eigener Praxis & Nadine Schlutzkus,
Sozialpädagogin und psychodynamische Supervisorin in
Qualifikation.


Eine herzliche Einladung zum Reinhören, wenn ihr Lust habt auf
einen offenen Austausch! Wir ordnen ein, kontextualisieren und
stellen nicht den Anspruch auf volle Wahrheit oder
Vollständigkeit. Uns sind die Gefahren und Grenzen der
Themenbereiche bewusst, aber auch die Möglichkeiten und
Potenziale! Es gibt so viel im Bindungsverhalten zu entdecken.
Offen für Kritik und stets bereit für neue Impulse, sprechen wir
über Frauen, Männer, Personen und Menschen, sowie verschiedene
Sexualitäten.


Wenn wir über die Erfahrungen und Gedanken unserer Begegnungen,
Freund*innen, Klienten*innen und Patienten*innen sprechen, werden
Namen und Details natürlich verfremdet, um die Privatsphäre zu
schützen. Ziel ist nicht DIE LÖSUNG, sondern den Leidensdruck im
Alltag zu reduzieren durch neue Perspektiven und Freude an
Reflexion. Dafür analysieren wir wertschätzend, wie Leid
womöglich entstehen kann. Das Leben ist ernst genug, wir sprechen
humorvoll über psychische Prozesse.


Unser Gespräch ist kein Solution Talk - Lösungen sind hoch
individuell und für manche ist Kommunikation der Schlüssel,
während für andere Heimlichkeit der Weg ist. Es geht uns darum,
Raum für Reibung und Identifikation zu schaffen.


Wir freuen uns darauf, mit euch in Austausch zu treten!


Nadine + Nadine


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SHOWNOTES:





Website Michel Schwarzkopf - INHALEEXHALE.Yoga


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