#55 - Trauerarbeit aufgedröselt - Arbeit = Weg mal Kraft

Fühlst du dich, als würdest du auf der Stelle treten? Viele
Menschen empfinden den Begriff Trauerarbeit als unpassend, doch in
Wirklichkeit beschreibt er perfekt, was du leistest: Du brauchst
enorme Kraft, um den Trauerweg nach dem Verlust eines geliebten
Menschen zu gehen. Genau das ist die größte Herausforderung: Oft
fehlt uns der Zugang zu unserer Energie, um aus dem Stillstand
herauszukommen. Doch wenn wir nicht selbst aktiv werden, verändert
sich nichts. Aber wie sollst du den Weg gehen, wenn dir die Kraft
fehlt? Lass dich nicht vom Gefühl der Erschöpfung lähmen. Deine
Aufgabe ist es nicht, den gesamten Weg auf einmal zu sehen, sondern
dir die nötige Unterstützung zu sichern, um den nächsten Schritt
machen zu können. Die Arbeit musst du zwar selbst leisten, aber du
darfst dir Unterstützung von außen leihen, um deinen Weg der
Bewältigung zu gehen.
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**Shownotes:** Passende Folge, die du auch gehört haben solltest: -
[**#28 - Ernährung in der Trauer - Im Interview mit Christine
Kühnel)**](https://audio.podigee-cdn.net/1871942-m-59390960ef5017d883479d60d7f9ed5d.mp3?source=feed)
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