Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst - und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)

Späte Mahlzeiten stören die Nachtruhe, Schlafmangel macht
heißhungrig auf Süßes: Wie wir guten Schlaf fördern und welche
Ernährungsfehler wir vermeiden sollten, erklärt Schlafmediziner
Ingo Fietze.


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Smarter leben:


Wie wir gut schlafen und morgens besser aus dem Bett kommen


Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen


Bewusster essen, sich gesünder ernähren


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