Stage #8 - Eine Hamburgerin beim Transalpine Run

Thorsten spricht in dieser Folge mit Ilka Groenwold. Die
Hamburgerin ist Moderatorin, Rednerin und Sportwissenschaftlerin.
Triathlon, Fitness, Faszien - unter anderem das sind ihre Themen.
Und Ilka hat beim Transalpine Run mitgemacht. Spannend, wie sich
eine Hamburgerin auf ein solches Abenteuer in den Bergen
vorbereitet. So oder so - sie hat viele hilfreiche Tipps für
Thorsten.