THORSTEN LÄUFT ... Den Transalpine Run 2026!
Ein Abenteuer mit einjähriger Vorbereitungszeit
Podcaster
Episoden
20.01.2026
54 Minuten
In dieser Folge spricht Thorsten mit Viko Kastner. Viko ist
Sportwissenschaftler und hat sich in der Region vor allem mit
seinem Cross-Fit Training einen Namen gemacht. Es sollte einfach
mal ein "Speck-Weg-Training" für alle die Bock haben, nach der
Weihnachtsfresserei, sein. Mittlerweile ist es ein wöchentlich
stattfindendes Training, bei dem die Teilnehmer schnell sein
müssen. Viko spricht mit Thorsten unter anderem darüber, warum es
Sinn macht, nicht nur zu laufen. Außerdem erzählt er von seiner
eigenen Challenge, die er seit ein paar Monaten absolviert.
Stichwort: Hyrox! Was es damit auf sich hat, erfahrt ihr
ebenfalls in dieser Folge.
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13.01.2026
21 Minuten
In dieser Folge gibt Thorsten ein Update. Vor Weihnachten war
viel los. Trotzdem hat Thorsten trainiert. Sogar zwei
Ein-Tages-Trainigslager waren möglich. Einmal auf Mallorca und
einmal in Palamos. Wie es dazu kam, hört ihr in dieser Folge. Ein
großes Dankeschön an Thorstens Sponsoren. Outdoor Sports Outlet
in Piding, einer von 34 Stores deutschlandweit. Thorsten hat dort
eine tolle Ausstattung bekommen, die ihn bei seinen Einheiten
unterstützt. Alle Infos und das Sortiment
https://www.outdoorsportsoutlet.de
Seit Kurzem hat Thorsten eine neue Sportbrille von SIOLS. Dort
findet ihr Brillen für jeden Sport. Entweder als Ganzes oder als
System mit Wechselrahmen und -gläsern. Alle Infos und das
Sortiment hier:
https://siolsvision.com
Kommentare, Fragen oder Sponsoring-Anfragen stellt ihr über
Thorstens Homepage:
https://thorstenjost.com
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05.12.2025
20 Minuten
Was macht das Trail Running so besonders? Was ist der Unterschied
zum Joggen? Worauf solltet ihr achten, bevor es zum ersten Mal
auf die Trails geht? Darüber spricht Thorsten in dieser Folge.
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28.11.2025
1 Minute
Thorsten spricht in dieser Folge über seinen aktuellen
Trainingszustand und darüber was ihm hilft, nach einem Lauf auf
Straßen wieder aufrecht zu gehen. Denn schön ist das nicht immer!
Wird sich im Winter nicht vermeiden lassen. Außerdem talkt er mit
dem bekanntesten deutschen Trailrunner Philipp Reiter über eine
ganz besondere Watzmannüberschreitung. Der frühere Skibergsteiger
und heutige Radrennfahrer hat seit 2019 mehrfach einen
Speedrekord bei der Watzmannüberschreitung aufgestellt. Und
Philipp war damals mit dabei. Wie er das gehandelt hat - Filmen
und nicht auf die Nase zu fallen - das verrät er in dieser Folge.
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14.11.2025
1 Minute
In dieser Folge spricht Thorsten mit Werner Reichkendler. Werner
arbeitet als Coach und Trainer für Führungskräfte und hat den
Transalpine Run zweimal absolviert. Beide Male mit seiner Frau.
Einmal war es sogar die Hochzeitsreise der Beiden. Wie es dazu
kam und wie gut sie dabei waren, das erzählt er in dieser Folge.
Außerdem hat er jede Menge hilfreiche Tipps für Thorsten und alle
die selbst vor einer sportlichen Herausforderung stehen.
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Über diesen Podcast
Thorsten Jost ist Podcaster und hat die Idee den Transalpine Run
2026 zu bestreiten. Dabei steht er vor mehreren Herausforderungen.
Er ist Hobbyläufer, hat einen Job, Familie und ist nicht mehr so
fit, wie er mal war. In diesem Podcast spricht er über seinen
Trainingsfortschritt und holt sich alle wichtigen Informationen
ein, um den Run bewältigen zu können. Ernährung,
Nahrungsergänzungsmittel, Equipment, Laufstil, Fitness. Außerdem
spricht er mit Läufern die an dem TAR bereits teilgenommen haben
und sogar gewonnen haben, wie der Trail Runner Philipp Reiter, der
- wie Thorsten - aus Bad Reichenhall kommt und mit dem er bereits
Podcasts aufgezeichnet hat. Thorsten gibt wertvolle Tipps und
spricht über seine Erfahrung, um andere zu motivieren.
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