THORSTEN LÄUFT ... Den Transalpine Run 2026!
Ein Abenteuer mit einjähriger Vorbereitungszeit
Podcaster
Episoden
28.11.2025
30 Minuten
Thorsten spricht in dieser Folge über seinen aktuellen
Trainingszustand und darüber was ihm hilft, nach einem Lauf auf
Straßen wieder aufrecht zu gehen. Denn schön ist das nicht immer!
Wird sich im Winter nicht vermeiden lassen. Außerdem talkt er mit
dem bekanntesten deutschen Trailrunner Philipp Reiter über eine
ganz besondere Watzmannüberschreitung. Der frühere Skibergsteiger
und heutige Radrennfahrer hat seit 2019 mehrfach einen
Speedrekord bei der Watzmannüberschreitung aufgestellt. Und
Philipp war damals mit dabei. Wie er das gehandelt hat - Filmen
und nicht auf die Nase zu fallen - das verrät er in dieser Folge.
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14.11.2025
49 Minuten
In dieser Folge spricht Thorsten mit Werner Reichkendler. Werner
arbeitet als Coach und Trainer für Führungskräfte und hat den
Transalpine Run zweimal absolviert. Beide Male mit seiner Frau.
Einmal war es sogar die Hochzeitsreise der Beiden. Wie es dazu
kam und wie gut sie dabei waren, das erzählt er in dieser Folge.
Außerdem hat er jede Menge hilfreiche Tipps für Thorsten und alle
die selbst vor einer sportlichen Herausforderung stehen.
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06.11.2025
47 Minuten
Thorsten spricht in dieser Folge mit Ilka Groenwold. Die
Hamburgerin ist Moderatorin, Rednerin und Sportwissenschaftlerin.
Triathlon, Fitness, Faszien - unter anderem das sind ihre Themen.
Und Ilka hat beim Transalpine Run mitgemacht. Spannend, wie sich
eine Hamburgerin auf ein solches Abenteuer in den Bergen
vorbereitet. So oder so - sie hat viele hilfreiche Tipps für
Thorsten.
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30.10.2025
23 Minuten
Thorsten ist gut in die Vorbereitung gestartet für den
Transalpine Run 2026. Es gilt erstmal in den Rhythmus zu kommen
und eine gute Grundlage zu schaffen. Wichtig ist auch eine gute
Organisation, das hat Thorsten in den letzten Tagen bei seinem
Training festgestellt. Außerdem spricht er mit Philipp Reiter
über sein Projekt "Salomon Wall Run" aus dem Jahr 2020. Das war
ein ganz besonderes Projekt, bei dem natürlich auch das richtige
Schuhwerk entscheidend ist. Philipp hat jede Menge Tipps worauf
man achten sollte und wie wichtig der richtige Schuh für den
richtigen Untergrund ist. Seine Erfahrungen in dieser Folge. Die
Dokumentation zum Salomon Wall Run findet ihr bei YouTube:
https://youtu.be/3JvJ_TTzS0E?si=l76j1jmE3PF6wCid
Alle Infos zum Projekt und die bisherigen Folgen von THORSTEN
LÄUFT - Den Transalpine Run 2026 findet ihr hier:
https://thorstenjost.com/thorsten-lauft-den-trans-alpine-run-2026/
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Folgen.
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23.10.2025
21 Minuten
Endlich ging es los. Und das mit neuem Schuh. Dank der
Schuhberatung von Stephan Tassani-Prell war Thorsten mit einem
neuen Trailschuh unterwegs, der sich großartig angefühlt hat.
Aufwärts wie abwärts, sicher, bequem und einfach gut. In den
nächsten Wochen geht es erstmal darum in einen Rhythmus zu kommen
und die erste Grundlage zu legen, bevor dann der eigentliche
Trainingsplan gestartet wird. Für alle die selbst anfangen wollen
und denen es an Motivation mangelt - Thorsten hat ein paar sehr
hilfreiche Tipps aus dem Buch "1% Methode" von James Clear. Damit
sollte der Start gelingen.
Für alle die an einem eigenen Podcast interessiert sind klickt
mal hier drauf. Da findet ihr einen Überblick über die
Produktionen, die im Podcast Studio in Bad Reichenhall entstehen:
https://thorstenjost.com/podcast-produktionen-studio-bad-reichenhall/
Für diejenigen die sich ein Sponsoring vorstellen können - hier
geht es direkt zum Kontaktformular:
https://thorstenjost.com/kontakt-podcast-agentur-thorsten-jost/
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Über diesen Podcast
Thorsten Jost ist Podcaster und hat die Idee den Transalpine Run
2026 zu bestreiten. Dabei steht er vor mehreren Herausforderungen.
Er ist Hobbyläufer, hat einen Job, Familie und ist nicht mehr so
fit, wie er mal war. In diesem Podcast spricht er über seinen
Trainingsfortschritt und holt sich alle wichtigen Informationen
ein, um den Run bewältigen zu können. Ernährung,
Nahrungsergänzungsmittel, Equipment, Laufstil, Fitness. Außerdem
spricht er mit Läufern die an dem TAR bereits teilgenommen haben
und sogar gewonnen haben, wie der Trail Runner Philipp Reiter, der
- wie Thorsten - aus Bad Reichenhall kommt und mit dem er bereits
Podcasts aufgezeichnet hat. Thorsten gibt wertvolle Tipps und
spricht über seine Erfahrung, um andere zu motivieren.
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