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  3. THORSTEN LÄUFT ... Den Transalpine Run 2026! Podcast

Episoden

Stage #14 - Tipps von Sportwissenschaftler Daniel Jochum

54 Minuten
In dieser Folge spricht Thorsten mit Daniel Jochum. Der Sportwissenschaftler gibt hilfreiche Tipps zu Training, Vorbereitung und der richtigen Ernährung für alle die sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder generell fitter werden wollen. Oder endlich mit dem Sport anfangen wollen.

Alle Infos zu Daniel findet ihr hier.

Alles zu Podcaster Thorsten Jost auf dieser Seite.

Stage #13 - Tipps von Fitness Coach Viko Kastner

54 Minuten
In dieser Folge spricht Thorsten mit Viko Kastner. Viko ist Sportwissenschaftler und hat sich in der Region vor allem mit seinem Cross-Fit Training einen Namen gemacht. Es sollte einfach mal ein "Speck-Weg-Training" für alle die Bock haben, nach der Weihnachtsfresserei, sein. Mittlerweile ist es ein wöchentlich stattfindendes Training, bei dem die Teilnehmer schnell sein müssen. Viko spricht mit Thorsten unter anderem darüber, warum es Sinn macht, nicht nur zu laufen. Außerdem erzählt er von seiner eigenen Challenge, die er seit ein paar Monaten absolviert. Stichwort: Hyrox! Was es damit auf sich hat, erfahrt ihr ebenfalls in dieser Folge.

Stage #12 - Zwei Ein-Tages-Trainingslager im Dezember

21 Minuten
In dieser Folge gibt Thorsten ein Update. Vor Weihnachten war viel los. Trotzdem hat Thorsten trainiert. Sogar zwei Ein-Tages-Trainigslager waren möglich. Einmal auf Mallorca und einmal in Palamos. Wie es dazu kam, hört ihr in dieser Folge. Ein großes Dankeschön an Thorstens Sponsoren. Outdoor Sports Outlet in Piding, einer von 34 Stores deutschlandweit. Thorsten hat dort eine tolle Ausstattung bekommen, die ihn bei seinen Einheiten unterstützt. Alle Infos und das Sortiment

https://www.outdoorsportsoutlet.de

Seit Kurzem hat Thorsten eine neue Sportbrille von SIOLS. Dort findet ihr Brillen für jeden Sport. Entweder als Ganzes oder als System mit Wechselrahmen und -gläsern. Alle Infos und das Sortiment hier:

https://siolsvision.com

Kommentare, Fragen oder Sponsoring-Anfragen stellt ihr über Thorstens Homepage:

https://thorstenjost.com

Stage #11 - Faszination Trail Running

20 Minuten
Was macht das Trail Running so besonders? Was ist der Unterschied zum Joggen? Worauf solltet ihr achten, bevor es zum ersten Mal auf die Trails geht? Darüber spricht Thorsten in dieser Folge.

Stage #10 - Philipp Reiter mit Toni Palzer über den Watzmann

1 minute
Thorsten spricht in dieser Folge über seinen aktuellen Trainingszustand und darüber was ihm hilft, nach einem Lauf auf Straßen wieder aufrecht zu gehen. Denn schön ist das nicht immer! Wird sich im Winter nicht vermeiden lassen. Außerdem talkt er mit dem bekanntesten deutschen Trailrunner Philipp Reiter über eine ganz besondere Watzmannüberschreitung. Der frühere Skibergsteiger und heutige Radrennfahrer hat seit 2019 mehrfach einen Speedrekord bei der Watzmannüberschreitung aufgestellt. Und Philipp war damals mit dabei. Wie er das gehandelt hat - Filmen und nicht auf die Nase zu fallen - das verrät er in dieser Folge.
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Über diesen Podcast

Thorsten Jost ist Podcaster und hat die Idee den Transalpine Run 2026 zu bestreiten. Dabei steht er vor mehreren Herausforderungen. Er ist Hobbyläufer, hat einen Job, Familie und ist nicht mehr so fit, wie er mal war. In diesem Podcast spricht er über seinen Trainingsfortschritt und holt sich alle wichtigen Informationen ein, um den Run bewältigen zu können. Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Equipment, Laufstil, Fitness. Außerdem spricht er mit Läufern die an dem TAR bereits teilgenommen haben und sogar gewonnen haben, wie der Trail Runner Philipp Reiter, der - wie Thorsten - aus Bad Reichenhall kommt und mit dem er bereits Podcasts aufgezeichnet hat. Thorsten gibt wertvolle Tipps und spricht über seine Erfahrung, um andere zu motivieren.
Webseite
Thorsten Jost - Redner
Urheberangabe
Thorsten Jost
Durchschnittliche Länge
Ø 30 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„THORSTEN LÄUFT ... Den Transalpine Run 2026!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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