Stage #13 - Tipps von Fitness Coach Viko Kastner

In dieser Folge spricht Thorsten mit Viko Kastner. Viko ist
Sportwissenschaftler und hat sich in der Region vor allem mit
seinem Cross-Fit Training einen Namen gemacht. Es sollte einfach
mal ein "Speck-Weg-Training" für alle die Bock haben, nach der
Weihnachtsfresserei, sein. Mittlerweile ist es ein wöchentlich
stattfindendes Training, bei dem die Teilnehmer schnell sein
müssen. Viko spricht mit Thorsten unter anderem darüber, warum es
Sinn macht, nicht nur zu laufen. Außerdem erzählt er von seiner
eigenen Challenge, die er seit ein paar Monaten absolviert.
Stichwort: Hyrox! Was es damit auf sich hat, erfahrt ihr
ebenfalls in dieser Folge.