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  4. Zwischen Muskeln & Makeln: Wenn das Körperbild zur Belastung wird - mit Paul Hinz.
In dieser Folge ist erneut Paul Hinz zu Gast –
ein junger Mann, der bereits mit seiner Offenheit und Stärke in
unserer Episode zum Thema „Leben mit Diabetes Typ 1“ viele
Hörer:innen beeindruckt hat. Gemeinsam sprechen wir diesmal offen
über das Thema Körperbild und die körperdysmorphe Störung. Paul
gibt uns Einblicke in die Erfahrungswelt junger Männer, berichtet
über den Einfluss von Fitnessstudio-Vergleichen und
Muskulatur-Idealen auf die persönliche Wahrnehmung sowie die
Risiken für die psychische Gesundheit. Zusätzlich werfen wir
einen kritischen Blick auf den Einfluss von sozialen Medien,
unrealistischen Vorbildern und Filtern – sowohl für junge Männer
als auch für Frauen, bei denen Schönheitsdruck und
Körperbildstörungen besonders häufig auftreten.

Triggerwarnung: Diese Episode behandelt sensible Themen wie
gestörtes Körperbild, Vergleiche und mentale Gesundheit. Solltest
du dich beim Hören unwohl fühlen, bitte achte gut auf dich und
lege eine Pause ein.

Du erfährst:

• Wie Paul das eigene Körperbild im Fitnessstudio erlebt und
welche Herausforderungen ihn beschäftigen.

• Was wissenschaftlich aktuell zu Körperbild und Dysmorphophobie
bekannt ist.

• Wie Social Media und Schönheitsideale die Selbstwahrnehmung
junger Menschen prägen.

• Welche Unterschiede und Gemeinsamkeiten es zwischen Männern und
Frauen beim Thema Körperbildstörungen gibt.

• Strategien, wie ein gesundes Selbstbild gefördert und mentale
Stärke bewahrt werden kann.

Egal, ob du dich betroffen fühlst oder beruflich mit solchen
Themen arbeitest – diese Folge bietet wichtige Impulse, ehrliche
Einblicke und praktische Anregungen. Schalte ein und diskutiere
mit uns, wie wir gemeinsam für mehr Akzeptanz und mentale
Gesundheit sorgen können.

Wir freuen uns über eine Bewertung bei Spotify und eure
Nachrichten über Instagram.

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„Zwischen Muskeln & Makeln: Wenn das Körperbild zur Belastung wird - mit Paul Hinz.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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