Abnehmspritze, Abnehm-Pille - oder echte Veränderung? Deine Vorsätze 2026 und wie sie endlich gelingen mit Peter Hinojal.

In dieser besonderen Jahresendfolge starten wir mit einem
hochaktuellen Thema: der neuen Konkurrenz für die Abnehmspritze –
einer frisch zugelassenen Abnehm-Pille, die gerade durch die
Medien geht und viele Hoffnungen, aber auch Fragen weckt.
Gemeinsam mit Gesundheitsexperte und Ernährungsprofi Peter
Hinojal spreche ich darüber, was solche „Wundermittel“
realistisch leisten können – und wo ihre Grenzen liegen.


Danach richten wir den Fokus auf das, was du wirklich
beeinflussen kannst: Mentale Stärke, Fitness und gesunde
Ernährung. Wir schauen, warum die meisten Neujahrsvorsätze
scheitern, welche Rolle dein Nervensystem, dein Stresslevel und
dein Mindset spielen und wie du Routinen etablierst, die zu
deinem Leben passen – statt dich zusätzlich zu überfordern.


Du erfährst unter anderem:


• Wie du dir Ziele setzt, die du auch in Woche 3, 4 und 5 noch
durchhältst.


• Welche kleinen, täglichen Schritte bei Ernährung, Bewegung und
mentaler Stärke langfristig den größten Unterschied machen.


Was du bei Rückschlägen tun kannst und wie du sie in Zukunft
vermeidest.

Wie du dein "Wording" mit dir selber abpassen solltest.



Diese Folge ist für dich, wenn du 2026 nicht auf den nächsten
Hype setzen willst, sondern auf echte Veränderung von innen nach
außen – mit Klarheit, Ehrlichkeit und alltagstauglichen
Strategien.


Wer mehr über Peter erfahren möchte, besucht seine Homepage
www.peter-hinojal.de oder sein Instagram Profil peter_hi78.


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