Hilf deinen Erinnerungen raus aus den Schatten der Vergangenheit

In dieser Podcastfolge sprechen wir über unangenehme Erinnerungen
und wie es uns gelingt, mit ihnen so umzugehen, dass sie uns
stärken können. Wir alle machen im Laufe des Lebens eine Menge
negativer Erfahrungen: von Trennung und Kündigung über persönliche
Konflikte und Schicksalsschläge, wie einen Unfall, bis hin zu
kleinen Erlebnissen wie peinlichen Situationen. Manche von ihnen
vergessen wir, aber manche bleiben hängen und wir müssen mit ihnen
klarkommen. Anhand von Fallbeispielen aus unserer therapeutischen
Praxisarbeit, aber auch anhand von Erklärungsmodellen aus der
Neuro-Psychologie sowie mit einer Reflexions-Übung zeigen wir, wie
du es schaffen kannst, unguten Erinnerungen positive an die Seite
zu stellen und sie so zu lindern.