#202 Laufen allein macht dich nicht gesund – und hier ist der Beweis

Ihr lauft regelmäßig und denkt, ihr lebt automatisch gesund?
Falsch gedacht. In dieser Folge erfahrt ihr, warum Laufen allein
euch nicht gesund macht – und wie Stress, Schlaf, Ernährung und
mentale Balance am Ende mehr über eure Gesundheit aussagen als
eure Pace.


Wenn ihr verstehen wollt, wie ihr durch Training, Regeneration
und Alltag ganzheitlich stärker, gesünder und ausgeglichener
werdet, ist diese Folge für euch.


Alle Folgen werbefrei und ohne Unterbrechung hören, inkl.
Bonuscontent: steady.de/runskills


Spendier mir einen Kaffee über PayPal


>>> Hier findet ihr alle Infos zu meinen
Partnern, aktuelle Aktionen und Rabattcodes