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  3. Best Lover - Institut für männliche Sexualität Podcast
  4. Vergiss Kegel Übungen und mache stattdessen das...
Viele Männer setzen bei Erektionsproblemen nur auf Kegel-Übungen.
Diese Folge zeigt, warum Beckenbodentraining allein nicht reicht
und wie das 4-Ebenen-Modell aus Körper, Mentalem,
Beziehung/Kommunikation und sexueller Selbstsicherheit nachhaltig
wirkt. Du lernst, Nervensystem und Atem zu regulieren, Druck
abzubauen und offen zu sprechen. Für Männer im DACH-Raum. Es geht
um: Erektile Dysfunktion, Beckenboden, Performanceangst.

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„Vergiss Kegel Übungen und mache stattdessen das...“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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