#144: Wenn dir alles zu viel wird - das kannst du jetzt tun

Hast du manchmal das Gefühl, deine To-Do Liste quillt über dein
Kopf explodiert vor Gedanken? Und dann kommen die Gedanken: "Oh
man - das und das und das muss ich noch machen". Und dann kommt
der Stress und der unnötige Druck. Ich habe lange Zeit das äußere
Spiel gespielt und versucht, in diesen Momenten auf Krampf
hektisch abzuarbeiten.


 


Genau das ist aber die falsche Strategie. Denn die To-Dos werden
auch in Zukunft nicht weniger. In dieser Folge zeige ich dir
meine 5 Schritte, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen und
durchzuatmen.


Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen


Dein David


 


PS: Es gibt endlich wieder ein neues Live Training. Und zwar am
18.08. um 18:30. Hier findest du den Link zur Anmeldung:
https://www.blumcoaching.com/training