#195: Ernährungstipps für Anfänger - Mach Schluss mit Energielöchern

Was soll ich tagsüber essen? Wie vermeide ich Energielöcher? Und
welche Ernährung tut mir wirklich gut? Beim Thema Essen kann ganz
schön für Verwirrung sorgen. Heute versuche ich ein wenig Licht
ins Dunkle zu bringen


Vorab: Ich bin kein krasser Ernährungsexperte. Das Thema hat mich
eher lange Zeit ziemlich verwirrt.


Ich teile mit dir daher heute einige einfache Tipps, dir mir
geholfen haben, mich gesünder zu ernähren ohne viel Aufwand.


 


Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren!