17 - warum du in ungesunden beziehungen stecken bleibst

warum bleiben wir in beziehungen stecken, die uns nicht guttun,
obwohl unser herz und verstand etwas anderes sagen? 


wenn du diesen zwiespalt kennst zwischen dem, was du glaubst und
dem, was du tust, dann bist du hier heute richtig. wir sprechen
über kognitive dissonanz, ein psychologisches phänomen, das uns
unbewusst in ungesunden beziehungen hält. diese folge beleuchtet
vier strategien, die uns in destruktiven mustern festhalten – von
selbstbeschuldigung bis gaslighting. doch es gibt wege raus: du
findest heraus, wie du deine eigene realität wieder findest und
diesen kreislauf durchbrichst.





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(00:00:18) was ist kognitive dissonanz


(00:03:35) bagatellisierung & verharmlosung


(00:04:42) selbstbeschuldigung


(00:05:56) selektive wahrnehmung


(00:07:23) isolation und gaslighting


(00:09:01) wege aus der dissonanz


(00:12:44) realität anerkennen





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