29 - Umgang und Abgrenzung von toxischen Menschen

Was, wenn du toxische Menschen in deinem Leben hast, die dir
nicht guttun?


Heute sprechen wir darüber, wie du mit toxischen Menschen umgehen
kannst, die du vielleicht auch nicht aus deinem Leben
ausschließen kannst oder willst.


Du erfährst, woran du toxisches Verhalten erkennst, warum
Abgrenzung so schwerfällt und welche konkreten Schritte du gehen
kannst, um dich zu schützen, ohne die Beziehung komplett zu
beenden. Von emotionaler Distanz über Kontaktreduktion bis hin zu
praktischen Nervensystem-Techniken.





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(00:02:10) Woran erkennst du toxisches Verhalten?


(00:05:04) Woher kommt toxisches Verhalten?


(00:10:31) Stufen der Abgrenzung?


(00:14:27) Wenn Abgrenzung schwer fällt


(00:19:46) Abschlussfrage



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