31 - Prokrastination als Traumafolge

Du weißt genau, was zu tun ist, aber du tust es nicht. Morgen,
immer wieder morgen. Und dann machst du dich innerlich noch
fertig, weil andere es doch auch schaffen. Aber was, wenn
Prokrastination gar nichts mit Faulheit oder mangelnder Disziplin
zu tun hat?


In dieser Folge schauen wir uns an, was wirklich hinter
chronischem Aufschieben stecken kann. Es geht um Prokrastination
als Traumafolge, um ein Nervensystem, das Alarm schlägt, und um
alte Wunden, die heute noch wirken. 


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(00:00:00) Prokrastination und Bedeutung


(00:02:17) Nervensystem im Überlebensmodus


(00:06:13) Wenn der Körper nicht mitmacht


(00:14:27) Perfektionismus und unterdrückte Wut


(00:19:03) Scham & der innere Kritiker



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