Atmung für einen klaren Geist

Happy Day ️️


Deine Atmung für einen klaren Geist.


Ob morgens nach dem aufstehen, oder für zwischendurch, bei
stressigen Situationen - diese Atmung eignet sich perfekt dafür.





dein Atem - dein Fokus ️





 PS: Bitte übe diese Atmung nur in deinem eigenen Wohlgefühl
aus. 


Und wenn du schwanger bist überspringe die Luftanhalte-Phasen und
atme normal weiter.





Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese
Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein
Feedback. 


Alles Liebe, 


Deine Ela


 


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