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  4. every Day Atmung (9 Minuten) - ganz bei dir den Tag starten
Happy Day ️️

 

Deine every Day Atmung für eine Verbindung zu dir, deinem Körper,
Fokus für den Tag.

dein Atem - dein Fokus ️

 

PS: Bitte übe diese Atmung nur in deinem eigenen Wohlgefühl
aus. 

Und wenn du schwanger bist überspringe die Luftanhalte-Phasen und
atme normal weiter.

Lass mir gerne einen Kommentar da und erzähl mir, wie dir diese
Folge gefallen hat – ich freue mich von Herzen auf dein
Feedback. 

 

Alles Liebe, 

Deine Ela

 

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„every Day Atmung (9 Minuten) - ganz bei dir den Tag starten“

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