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bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast. Podcast
#54 - Ich will das Leben - ganz. Ein Interview mit Moya Geers

#54 - Ich will das Leben - ganz. Ein Interview mit Moya Geers

bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast. vor 10 Monaten

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45:42

Fühlt sich dein Körper in der Trauer oft erstarrt an, während die
Gedanken in deinem Kopf immer weiterrasen? Wir sind es gewohnt,
Emotionen zu unterdrücken – besonders die vermeintlich negativen
Gefühle wie Wut oder Schmerz. Doch was passiert, wenn du diesen
Emotionen einen Klang gibst und sie durch deinen Körper fließen
lässt? Moja Geers, Musiktherapeutin und Trauerbegleiterin, kennt
den Unterschied zwischen eingefrorener Trauer, bei der man eine
Maske trägt, und lebendiger Trauer, in der Lachen und Tränen
gleichzeitig da sein dürfen. Um deine Emotionen hörbar zu machen,
brauchst du kein musikalisches Talent, sondern nur die Neugier: Was
passiert, wenn du deine Emotionen tönen lässt? Spüre
beispielsweise, wie sich dein Hals anfühlt, wenn du sprichst, oder
wie die Vibration eines Instruments dein Nervensystem beruhigt.
Finde einen Weg, all deinen inneren Stimmen und Gefühlen Raum zu
geben, damit du und dein Leben wieder fließender und lebendiger
werden.
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