Nein sagen lernen

Sagst du öfter „Ja“, obwohl du innerlich „Nein“ meinst? Und
bereust es dann später?


In dieser Folge erfährst du, warum Nein sagen so schwerfallen
kann – und wie du es schaffst, freundlich, klar und ohne
Schuldgefühle Grenzen zu setzen.


Wir sprechen über People Pleasing, die typischen Gefühle beim
Nein sagen wie Schuld, Angst und Scham, und darüber, woher sie
kommen.


Du bekommst wissenschaftlich fundierte Strategien aus der
Psychologie und aus Verhandlungstrainings, um dein Nein
selbstbewusst zu formulieren – vom „Positiven Nein“ nach William
Ury bis zu kreativen und klassischen Neins, die wirklich wirken.


Dein Nein ist ein Ja zu dir selbst – hör rein und finde ungeahnte
Freiheiten in deinem Leben.