Goldstück 8 - Toxische Positivität: warum ständiges Schönreden uns krank macht

Gefühle ernst nehmen statt zu verdrängen


„Denk doch einfach positiv!“ Hast Du diesen Satz schon einmal
gehört, als es Dir gar nicht gut ging? Vielleicht sogar in einer
Situation, in der Du Dir nichts sehnlicher gewünscht hättest, als
einfach nur verstanden zu werden? Genau hier zeigt sich die
Kehrseite des übertriebenen Optimismus: toxische Positivität. In
dieser Folge spreche ich darüber, warum ständiges Schönreden uns
nicht weiterbringt, wie wir uns selbst mit diesem Zwang
überrollen – und warum wir damit oft auch andere verletzen. Denn
wahre Stärke bedeutet nicht, immer nur auf die Sonne zu schauen,
sondern auch die Dunkelheit anzunehmen. Unsere Gefühle – auch
Angst, Schmerz oder Trauer – haben eine Botschaft. Sie wollen uns
schützen, uns aufmerksam machen und uns helfen, Grenzen zu
erkennen.


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