Folge 19 - Emotion „Trauer"

Trauer ist eine der ehrlichsten Emotionen, die wir fühlen können.
In dieser Folge geht es darum, was Trauer wirklich bedeutet –
jenseits von Schmerz, Verlust und Kontrolle. Du erfährst, wie sich
Trauer im Körper zeigt, warum sie ein wichtiger Teil von Heilung
ist und wie du lernst, sie mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu
halten. Diese Episode lädt dich ein, Trauer nicht zu verdrängen,
sondern sie zu spüren! Als Weg zurück zu Lebenskraft, Frieden und
innerer Balance.