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Episoden

Glückskeks - Weihnachtszauber

8 Minuten
Dieses Glückskeks ist ein ganz besonderer Weihnachtszauber – ein sanfter, schimmernder Moment nur für dich. Die Festtage funkeln, glitzern und wecken viele Erwartungen. Doch gerade in dieser magischen Zeit kann der innere Druck wachsen. Genau dann braucht es eine kleine Pause, einen Atemzug, ein Stück Stille. In dieser geführten Mini-Meditation nehme ich dich mit in einen Raum voller Ruhe, Wärme und Geborgenheit. Mit einer liebevollen Atemübung, einer inneren Uhr, die nur das Wort Jetzt trägt, und sanften Worten, die dich durch Stress, Emotionen und Spannungen hindurch begleiten, findest du wieder zurück zu dir. Diese Episode schenkt dir: Entspannung inmitten der Weihnachtszeit innere Ruhe trotz äußerem Trubel einen Moment zum Durchatmen eine sanfte, herzöffnende Meditation ein Gefühl von Zeitlosigkeit – als würde die Zeit kurz stehen bleiben Nimm dir ein paar Minuten, lass den Alltag los und tauche in deinen eigenen Weihnachtszauber ein.

Folge 22 Teil 2 - Die Weihnachtsgeschichte

9 Minuten
In dieser Episode erzähle ich eine meiner persönlichsten und zugleich turbulentesten Weihnachtsgeschichten – ein kleines Familienepos voller Liebe, Chaos, Humor und einem Hauch Absinth. Zwischen Blinkehäubchen, Elternstress, Heimlichkeiten und der unendlichen Mühe liebevoller Familienmitglieder zeigt diese Geschichte eines: Weihnachten ist selten perfekt - aber genau das macht es so menschlich, berührend und unvergesslich.

Folge 22 Teil 1 - Weihnachten

6 Minuten
Die hektischste Zeit des Jahres und doch steckt so viel Magie darin. In dieser Episode nehme ich dich mit in die überfüllten Gassen der Wiener Mariahilferstraße, in die stillen Adventmomente meiner Kindheit und in Geschichten, die zeigen, wie sehr wir uns nach echter Nähe sehnen. Zwischen humorvollen Beobachtungen über „Shopping-Zombies“, nostalgischen Erinnerungen aus dem südlichen Waldviertel und einem muslimischen Taxifahrer, der vom Weihnachtskonsum überrascht wird, liegt eine einfache Wahrheit: Die wertvollsten Geschenke kosten nichts - Zeit, Zuneigung, Zuhören, Berührung und echte menschliche Wärme.

Folge 21 - Leben mit Diabetes | Duett mit Elvira

16 Minuten
Ein Keks zu viel? Kein Problem, wenn man lernt, das Leben mit Freude zu balancieren. In dieser inspirierenden Folge spricht Elvira offen über ihr Leben mit Diabetes, den Weg zwischen Disziplin und Genuss – und wie sie gelernt hat, ihren Körper liebevoll anzunehmen. Ein ehrliches Gespräch über Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, das Mut macht, Verantwortung zu übernehmen, ohne Lebensfreude zu verlieren. Perfekt für alle, die gerade lernen, sich und ihrem Körper wieder zu vertrauen.

Folge 20 - Duett mit Robert Castellitz

43 Minuten
Erfahre, wie du durch Berührung, Bewegung und Bewusstsein lernst, den Körper als Schlüssel zur Veränderung zu verstehen. In dieser besonderen Folge spricht Lothar offen über seinen Weg, seine Motivation und die Wahrheit hinter Lokinetics. **Was macht diesen Beruf so einzigartig? Wer kann von dieser Ausbildung profitieren – und warum geht es dabei um weit mehr als nur Körperarbeit?** **Mehr Infos zur Ausbildung & freien Plätzen findest du hier:** [https://www.lokinetics.at/nowledge-ausbildung-kursangebot](https://www.lokinetics.at/nowledge-ausbildung-kursangebot)
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Über diesen Podcast

Der holistische Wellness Podcast! Auf geht’s zu einer aufregenden Reise durch Körper und Seele! Auf einem samtigen fliegenden Stimmteppich, der dir kleine und große Wunder zeigt, in dir drin und da draußen in der Welt! Infotainment und Relaxen in einem - aber trotzdem so spannend wie ein Krimi! Lothar Lehners sonore Stimme entführt euch in die wunder- und heilsame Welt seiner Lokinetics.
Webseite
„Es geht besser“ von Lokinetics – Folge 1 - Podcast
Urheberangabe
Lothar Lehner
Durchschnittliche Länge
Ø 10 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 45 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„„Es geht besser“ von Lokinetics“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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