28 I 'Traumasensibles Yoga': ein müheloser Weg in die körperliche und mentale Gesundheit - ein Interview mit Joachim Pfahl

In dieser Interviewfolge widmen wir uns einem Thema, das für
viele Menschen von großer Bedeutung ist: Trauma und die
Verbindung zum traumasensiblen Yoga.


Unser Interviewpartner ist Joachim Pfahl, der Mitbegründer des
'Traumasensiblen Yoga'. Er arbeitet seit über 40 Jahren mit
traumatisierten Menschen, u.a. in Gefängnissen und mit Soldaten.
(weitere Informationen sind zu finden unter:
traumasensiblesyoga.de)


Oft verlieren wir im Laufe belastender Erfahrungen das Vertrauen
in uns selbst und in unseren eigenen Körper – er fühlt sich nicht
mehr wie ein sicherer Ort an. Traumasensibles Yoga eröffnet hier
einen achtsamen, sanften und klaren Weg zurück in die Verbindung
mit dem eigenen Körper und daraus resultierend auch in die
Rückverbindung zu uns selbst.


Wir sprechen darüber, wie einfache, mühelose Bewegungen,
bewusster Atem und ein respektvoller Umgang mit individuellen
Grenzen dazu beitragen können, innere Sicherheit aufzubauen.
Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um die
Einladung, den Körper Schritt für Schritt wieder als ein Zuhause
zu erfahren.


Das Gespräch mit Joachim Pfahl zeigt auf, wie traumasensibles
Yoga nicht nur müheloses, körperliches Spüren, sondern auch
mentale Stabilität fördern kann. Es eröffnet Perspektiven für
Menschen und macht deutlich, wie wichtig es ist, Körper und Geist
auf einem sanften, respektvollen Weg wieder in Einklang zu
bringen.


Viel Freude beim Hören und Entdecken!