Muskulatur: Schlüsselorgan moderner Gesundheitsprävention (Deep Dive)

„Muskulatur ist kein einzelnes Stück Gewebe – sie ist ein
zusammenhängendes Organ.“ Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum
erklärt in diesem Deep Dive, wie Muskeln über Botenstoffe (Myokine)
ständig mit dem Körper kommunizieren – mit Gehirn, Leber,
Immunsystem und Fettgewebe. Bewegung wird so zu Biochemie: Jeder
Schritt sendet biochemische Signale – kleine Impulse, die über
Wohlbefinden und Gesundheit mitbestimmen. Rund 40 Prozent unseres
Körpers bestehen aus Muskeln. Doch ihre Macht liegt nicht in der
Kraft, sondern in der Kommunikation. Aktive Muskeln regulieren den
Stoffwechsel, dämpfen Entzündungen, schützen Zellen und Gehirn.
Myokine steuern Blutzucker, Energieverbrauch und Fettverbrennung –
sie sind die leisen Regisseure hinter Wohlbefinden und
Langlebigkeit. Wenn Muskeln arbeiten, entsteht ein biochemisches
Gleichgewicht, das den Körper stabilisiert. Wenn sie verstummen,
kippt das System: Entzündung, Erschöpfung, Insulinresistenz.
Bewegungsmangel ist damit nicht einfach Inaktivität – es ist ein
Signalstillstand. Matthias Baum beschreibt die Muskulatur als
Schlüsselorgan moderner Prävention – intelligent, vernetzt,
lebenswichtig: Wie genau steuern Myokine unseren Stoffwechsel?
Warum schützt Muskelaktivität vor chronischen Krankheiten? Und wie
viel Bewegung braucht der Körper, um dauerhaft gesund zu bleiben?
Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. Ein ALL EARS ON YOU
Original Podcast.