#023 Die zwei Wörter, die dein Nervensystem retten können

Oft ist es gar nicht die Angst selbst, die uns zermürbt – sondern
das Zuviel in unserem Leben. In dieser Folge spreche ich über den
wahren Grund für Angst, Stress und Erschöpfung und verrate dir zwei
einfache, aber kraftvolle Wörter, die alles verändern können. Du
erfährst, warum dein Nervensystem auf Dauerstress reagiert, wie du
erkennst, was dir zu viel geworden ist, und wie du mit kleinen
Schritten zu mehr innerer Ruhe kommst. Perfekt, wenn du dich
erschöpft, angespannt oder überfordert fühlst.