#023 Die zwei Wörter, die dein Nervensystem retten können

Erkenne, was dich erschöpft und stresst – und wie du Schritt für
Schritt weniger Belastung schaffst. Oft ist es gar nicht die Angst
selbst, die uns zermürbt – sondern das Zuviel in unserem Leben. In
dieser Folge spreche ich über den wahren Grund für Angst, Stress
und Erschöpfung und verrate dir zwei einfache, aber kraftvolle
Wörter, die alles verändern können. Du erfährst, warum dein
Nervensystem auf Dauerstress reagiert, wie du erkennst, was dir zu
viel geworden ist, und wie du mit kleinen Schritten zu mehr innerer
Ruhe kommst. Perfekt, wenn du dich erschöpft, angespannt oder
überfordert fühlst.