#77 - The Chest Is Like A Pyramid - Dominican Diaries 3

In dieser Folge erfährst du warum es Sinn ergibt die hintere
Kette doppelt so oft zu trainieren wie die vordere Kette und wie
du durch ein vernünftiges Programm dafür sorgst, dass du deine
Brust auch bei Druckübungen ordentlich rekrutierst.





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