Meditation wieder Einschlafen bei Schlafproblemen | Mit Affirmationen

Diese Meditation hilft dir beim wieder Einschlafen, wenn du
Nachts wach bist und nicht schlafen kannst. Durch grübelnde
Gedanken, haben wir manchmal Schlafprobleme, denn unsere Gedanken
halten uns wach. Durch die Affirmationen können sich dein Körper
und dein Geist entspannen, damit du zurück in einen tiefen und
erholsamen Schlaf finden kannst.





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.





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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim Einschlafen etc.





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Disclaimer:Dieser Podcast ist ausschließlich zur
Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast
sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen
oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird
nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu
behandeln oder zu heilen.