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bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast. Podcast
#53 - Was unser Körper in der Trauer leistet

#53 - Was unser Körper in der Trauer leistet

bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast. vor 10 Monaten

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13:07

Wir erwarten oft, dass unser Körper einfach funktioniert und
liefert – selbst inmitten der Trauer. Doch diese Phase ist
körperliche Schwerstarbeit. Plötzlich beginnt der Körper zu
schmerzen, du leidest unter Verspannungen, Magenkrämpfen,
Kurzatmigkeit oder permanenter Erschöpfung. Finde heraus, welche
Zeichen dein Körper dir sendet. Nimm deine Symptome nicht als
Hindernis wahr, sondern als Einladung, achtsamer zu sein. Ich zeige
dir mit vier konkreten Tipps, wie du die Verbindung zu deinem
Körper wieder aufnimmst und ihm die Unterstützung gibst, die er
verdient. Dein Körper vollbringt in der Trauer Höchstleistungen.
Kümmere dich gut um ihn, damit er dich weiterhin tragen kann. Du
musst diese Schwerstarbeit nicht allein stemmen.
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**Shownotes:** Passende Folge, die du auch gehört haben solltest: -
[**#28 - Ernährung in der Trauer - Im Interview mit Christine
Kühnel)**](https://audio.podigee-cdn.net/1871942-m-59390960ef5017d883479d60d7f9ed5d.mp3?source=feed)
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